New Year - New Me! Willkommen zum Neujahrs-Detox-Flow mit Almut, Isabelle und Katharina. Dieser 2-stündige Yoga-Workshop soll euch dabei unterstützen, neue Energie zu tanken und alten Ballast loszuwerden. Passend zum Jahresbeginn mit guten Vorsätzen und frischem Wind um die Ohren wollen wir uns dem großen Thema Detox

widmen und gemeinsam ordentlich schwitzen! Neben einem kleinen Theorieteil, Atemübungen (Pranayama) und Sonnengrüßen werden wir Asanas wählen, die entgiftend und zugleich kräftigend auf den Körper wirken.
Abschließend wird es eine kleine Meditation geben, so dass ihr frisch ins Neue Jahr starten könnt.