luzie

Mich begeistert am Yoga, dass ich mit jeder Übung meinen Körper spüren und im Hier und Jetzt ankommen kann. Dazu gehören sowohl die körperlichen Übungen (Asanas) als auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Yoga gibt mir Selbstvertrauen, innere Stärke und Gelassenheit. In meinen Stunden möchte ich die positiven Auswirkungen des Yoga erlebbar machen und weitergeben. Den Yogastil könnte man als "Hatha Yoga Slow Flow" bezeichnen, denn wir halten die Übungen meist für einen längeren Zeitraum und verbinden sie mit fließenden Übergängen, um Kraft aufzubauen und gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit einzuladen.